明日は淡一の予定なので、今日は軽く乗っておこうと9時前出発。
明日香方面へ向かうつもりで走り始めた途端、空気いれ忘れてる事に気付いてUターン。
ところが、所定の場所に無くて暫く探すも見つからないので、あきらめて無しで。
こうなるとパンクが不安になって近場で走っておこうと、
先週に続きフラワーロード~十三峠~のどか村。
1本目の十三峠への上りで女性に抜かれる~。
決してタレた走りをしていたわけではなく、心拍95%前後の負荷で上っていたのに~。
情けない↓。
s-DSCF4683.jpg

十三峠からフラワーロード経由でのどか村へ。
今日は次々とローディーと出会う。
のどか村から再度十三峠へ。
s-DSCF4686.jpg

今日は気温も湿度も高くて真夏の天候。
でも季節は確実にすすんでいる事を道端の萩の花に感じる。

再びのどか村方面へ走り、奈良産大横へ下りユーロへ。

丁度土曜練終えたメンバーで賑わってました。
久しぶりにお会いする方々と暫しおしゃべりして12時30分無事帰宅。

明日は先週雨で延期した淡一の予定。

本日の走行距離 54.85km(54.9)
Av.Sp. 20.7km/h(20.8)
Max.Sp. 63.4km/h(63.8)
獲得標高 1083m(1355)
Av. Cad. 67rpm(64)
Av. HR. 146bpm(146)
*()内はATLASの数値。GARMINと微妙に食い違う。暫く比較後又レポします。

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9月Total 120km/2787m
2011年Total 7173km/91012m
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2011.09.10 / Top↑
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