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今日は日曜とは打って変わって快晴。
天ダム~布目~月ヶ瀬~上野~御斎峠~信楽~和束~木津と、
昨年12月以来の150km走ってきました。

7時30分、駅でMR井さんと待ち合わせて大和川沿いに天理へ。
布留のファミマでMR井さんのサイコンの電池入れ替えたりしてるうちに、
Latteさんとの待ち合わせ時間に遅れそうになりあわてて出発。
s-DSCF5066.jpg
天ダムの梅は満開。鶯のさえずりも絶好調。だが、、、足は相変わらずダメダメ。

それでも、今の自分なりに頑張って天理から休憩無しで月ヶ瀬まで走り、20分遅れるとLatteさんにメールする。
s-DSCF5068.jpg

大分お待たせしてしまって、
待ち合わせ場所の上野のミニストップでLatteさんと合流し、初めての御斎峠へ向かう。
s-DSCF5070.jpg
Latteさんこの日がC59デビュー!新車効果?か、MR井さんと2人で先に行ってしまう。

御斎峠は路面もきれいで、勾配も7%前後で一定していて上りやすい。
s-DSCF5071.jpg
ようやく標高630Mの峠に到着。伊賀方面の眺望は良い。

と、そこへF井さんが快調に飛ばして上ってきた!
s-DSCF5072.jpg
普段の練習場所との事。

峠から、信楽のセブンイレブン迄一気にダウンヒル。
s-DSCF5073a.jpg
ここで昼食休憩。

と、日曜日に布留のファミマで声をかけられて、天ダム~福住ご一緒したまほろばの方とばったり。
「あれ~又お会いしましたね~」って、聞けば天理から同じルートを走ってこられたようで。

Latteさん、和束まで下って童仙房経由で上野まで戻られるとの事で、和束のローソンでまたまた休憩。
s-DSCF5075.jpg
ここで童仙房へ上るLatteさんとは別れて、MR井さんと2人で加茂へさらにダウンヒル。

木津でユーロ2号店に寄るMR井さんと別れ、向かい風にめげながら歌姫街道~秋篠川~唐招提寺~薬師寺~大和中央道~富雄川~法隆寺と走り、5時前には無事帰宅。

それにしても、脚力&心肺機能の低下は相当なものです。こんな調子では伊吹で足着きそう。

本日の走行距離 149.62km(150.9)
Av.Sp. 20.8km/h(20.75)
Max.Sp. 65.1km/h(65)
獲得標高 1875m(2178)
Av. Cad. 63rpm(61)
Av. HR. 143bpm(143.47)
*()内はATLASの数値。

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3月Total 439km/5323m
2012年Total 614km/7274m

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2012.03.21 / Top↑
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