あした履けたらいいな

寝る前にチェックした天気予報で午前中は一雨あるかも、午後から出動かな、
と思っていたのに、朝起きたら予想外に良い天気！
おかげで出発が遅くなり8時半頃ようやく出動。
明日は大台ケ原へ行く予定なので、今日は久しぶりに平坦サイロで木津川へ。

木津川方面へ走るときの定番コース。藤ノ木古墳の横を抜けて法隆寺の前を通る。

今日は遠くの山まで良く見えている。

平城宮跡を抜けて、

歌姫街道を走り木津川CRへ出る。
向かい風の中30km維持しようと頑張ると暑さのせいか、心拍が160位に上がる。

流れ橋で補給して、京阪の鉄橋手前までいって引き返す。
帰りは追い風を期待してたのに、風向き変わって向かい風～。

今日の京田辺市の最高気温35度。

水分補給してても、体がだるい。

心拍上がってるわりにぜんぜんスピードに乗れない。



暑さにバテバテになりながら。
1時過ぎ無事帰宅。

明日は4時起きで大台練だ！

本日の走行距離　100.26km
Av.Sp. 25.6km/h
Max.Sp. 57.9km/h
獲得標高 458M
Av. Cad. 70rpm
Av. HR. 150bpm

6月Total　297km/4828m
2011年Total 5156km/58722m

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